Reseteaza-ti mintea si corpul, reincarca-ti bateriile si infrunta viata cu o energie radianta si o atitudine pozitiva,

in 34 de minute de acum incolo.

Daca nu traiesti prea des acea pace interioara despre care vorbeste toata lumea, atunci te invit sa participi la o experienta cu rezultate imediate — care te poate scapa de incordare si stress, te poate proteja de burn-out — dandu-ti energia de care ai nevoie sa infrunti provocarile vietii.

reincare baterii-acidstudios

Pentru cine e programul?

  • Oameni ocupati, care si-au propus sa isi faca timp sa se relaxeze;
  • Oamenii care se simt stresatiobositianxiosiagitati sau tensionati;
  • Oamenii care se simt stresatiobositianxiosiagitati sau tensionati;
  • Oamenii care au acumulat stress sau tensiune in oricare parte a corpului;
  • Cei care au un stil de viata haotic;
  • Cei care trec printr-o perioada solicitanta sau lucreaza la un proiect mare si vor sa aiba energie “de cursa lunga” – fara sa intre in burn-out;
  • Cei care sunt sedentari, lucreaza la un birou;
  • Oamenii care au nevoie sa se simta mai bine – fizic si mental;
  • Oamenii cu sistem imunitar scazut;
RELAXARE ELIMINAREA STRESS-ULUI

E foarte simplu:

Nu implica niciun efort din partea ta – ba chiar din contra, trebuie sa nu mai faci nimic, si sa lasi subconstientul tau sa demareze, in mod pasiv, un proces perfect normal si natural – relaxarea profunda.

Am creat pentru tine un program special – insa inainte sa iti explic despre ce e vorba, permite-mi sa te intreb:

Tu stii care sunt efectele stresului
si riscurile asociate?

  • 43% dintre adultii din “lumea civilizata” sufera efecte nocive asupra sanatatii lor din cauza stress-ului;
  • Stress-ul joaca un rol important in afectiuni precum: dureri de cap, probleme cardiovasculare, tensiune arteriala, astm, artrita, anxietate si depresie;
  • Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a declarat stress-ul “epidemia principala a secolului 21” recunoscand ca “efectele sale asupra sanatatii pot fi devastatoare”;
  • Odata cronicizat, stress-ul poate crea haos in minte si corp, cu costuri imense:

STRESS =

Efecte asupra corpului:

  • Migrene
  • Imunitate scazuta
  • Tensiuni musculare & dureri
  • Insomnii, somn dereglat
  • Oboseala, surmenaj
  • Tulburari digestive
  • Disfunctii sexuale si modificari ale libidoului

Efecte asupra mintii:

  • Probleme de concentrare
  • Rezistenta scazuta la efort intelectual si fizic
  • Scaderea abilitatii de rezolvare a problemelor
  • Scaderea creativitatii
  • Eficienta scazuta in toate ariile cognitive

Efecte asupra emotiilor:

  • Anxietate
  • Agitatie
  • Senzatia de coplesire
  • Iritabilitate, nervozitatesi furie
  • Tristete sau depresie

Efecte asupra comportamentului:

  • Mancat compulsiv sau alimentatie deficitara
  • Iesiri nervoase
  • Abuz de nicotina, alcool sau alte stimulente (iarba, cox, etc.)
  • Izolare sociala
  • Lipsa motivatiei pentru exercitiu fizic

BURNOUT = stare de epuizare emotionala, fizica si mentala cauzata de stress prelungit si excesiv.

Cat de important e sa te feresti de toate lucrurile astea?

Cum ar fi daca ai putea sa te protejezi de ele…

Fara sa faci absolut nimic – te poti elibera de tensiune, stress si agitatie.

Daca ai incercat pana acum tot felul de tehnici din zona mindfulness…

….care au dat rezultate partiale sau deloc – si mai mult te-au frustrat cu intrebari de tipul:

  • Oare ma relaxez bine ? Oare postura e ok ?
  • Oare respir corect ?
  • Oare vizualizez cum trebuie ?
  • Cum ar trebui sa ma simt ?
  • Poate nu fac bine?…

…atunci te incurajez sa ii acorzi o sansa metodei pasive de relaxare – prin hipnoza.

DA, VREAU SA SCAP DE STRESS!

Pentru cine nu e programul?

  • Cei care sufera de depresie majora
  • Cei care sufera de tulburari psihotice, precum schizofrenia
  • Oamenii care au risc crescut de tulburari disociative, derealizare si depersonalizare
  • Cei care nu au deschidere spre exercitii de respiratie, de meditatie, de relaxare profunda.

Instructiunile sunt extrem de simple:

De ce am nevoie?

1. Un loc confortabil, unde sa te poti relaxa si sa nu te deranjeze nimeni pentru aproximativ 30 de minute.
2. Orice mp3 player : computer/laptop, iPod/iPad sau telefonul mobil
3. O pereche de casti : recomandate, dar nu obligatorii
4. O minte deschisa: e obligatorie 🙂

Cum se face exercitiul?

1) Gasesti un loc confortabil, dai toate alertele pe silent.
2) Te asezi confortabil si apesi butonul play.
3) Lasi subconstientul sa urmeze instructiunile – fara sa te stradui sa faci ceva, fara sa te chinui “sa-ti iasa”.

efecte benefice ale relaxarii

Ce obtii de pe urma programului?

In primul rand, programul nu este magie. La fel ca in fitness, e important sa repeti exercitiul. Vestea buna este ca este un exercitiu pasiv. Doar te asezi confortabil, asculti, si lasi sistemul minte-corp sa urmeze instructiunile. Ele te vor trece printr-un proces complet natural si normal – relaxarea profunda.

DA, VREAU SA SCAP DE STRESS!

Iata ce rezultate au in mod tipic cei care
se angajeaza total in acest program:

  • Eliberezi tensiunea din corp.
  • Elimini stress-ul, si situatiile in care “nu vezi padurea de copaci”
  • Iti “reincarci bateriile” in mijlocul unei furtuni – o zil stresanta, un maraton de lucru – daca vrei sa fii “de cursa lunga”
  • Iti oxigenezi plamanii si fluxul sangvin prin respiratie profunda.
  • Te conectezi mai bine la corpul tau si la starile subtile pe care le traiesti – iti simti mai bine musculatura si tensiunea care poate aparea; realizezi cand e momentul sa iei o pauza.
  • Armonizezi relatia dintre mintea si corpul tau – in asa fel incat ele sa formeze o echipa, sa nu se mai pedepseasca reciproc.
  • Descoperi formula secreta pentru activarea raspunsului de relaxare al corpului tau
  • Reduci anxietatea – fara sa faci apel la ceva din exterior (pastile, ceaiuri etc.)
  • Iti calmezi dialogul interior si il transformi in aliatul tau
  • Iti angajezi toate simturile intr-o experienta placuta.
  • Creezi un sentiment de pace interioara.

Si, mai ales, te bucuri de
efectele dovedite ale relaxarii:

  • Risc scazut de afectiuni cardiovasculare
  • Imbunatatirea functiilor digestive si sexuale
  • Imbunatatirea concentrarii si dispozitiei emotionale
  • Imbunatatirea calitatii somnului
  • Reducerea sentimentelor de furie si frustrare
  • Un sentiment de calm si de incredere
  • Imbunatatesti capacitatea de rezolvare a problemelor si de gestionare a situatiilor dificile (rezilienta)
DA, VREAU SA SCAP DE STRESS!

Despre Autor:

Am asistat sute de oameni in relaxarea si eliminarea stresului – atat individual (la cabinet) cat si in grupuri (la companii, organizatii sau la diferite workshop-uri).

Portret Petre Birlea

Petre Tudor Barlea

psihoterapeut, coach
  • Formare in Psihoterapie Ericksoniana si Hipnoza Clinica
  • NLP Practitioner in cadrul Asociatiei Romane de NLP
  • Licentiat in Sociologie, Université de Provence Aix-Marseille I (Franța) si University of East Anglia, Norwich (Marea Britanie)
  • Membru al Asociatiei Romane de Hipnoza Clinica, Relaxare si Terapie Ericksoniana
  • Membru al Federatiei Romane de Psihoterapie
  • Experienta in psihologia clinica
  • Stagii de documentare, workshop-uri si formari complementare in terapie, psihologie clinica si dezvoltare personala

Cat ma costa acest program?

Inainte de a raspunde, te-as intreba mai intai:

  • Cat te costa sanatatea tamentala si fizica?
  • Cat poate ajunge sa te coste un burn-out – mai ales pe termen lung?
  • Ce pret pui pe echilibrul si evolutia ta?

Daca ar fi sa lucram impreuna, ar trebui sa-ti faci timp sa vii la cabinetul din Bucuresti, si o singura sedinta te-ar costa 250 RON.

Folosind programul “Relaxare si Eliminarea Stress-ului” te poti bucura de experienta ori de cate ori vrei – dupa propriul program!

In format digital, programul este 140 RON pentru tot pachetul Relaxare si Eliminarea Stress-ului, pe care il poti folosi ori de cate ori iti doresti – ba chiar iti este recomandat sa il repeti periodic.

Consider ca este un pret rezonabil si un angajament material din partea ta care sa te motiveze sa il folosesti si sa te tii de el.

Iata ce primesti:

  • Sesiune Audio de Hipnoza: Relaxare si Eliminarea Stress-ului – Reboot total [versiunea completa] (34 minute)
  • Sesiune Audio de Hipnoza: Relaxare si Eliminarea Stress-ului – versiunea scurta (15 minute)
  • Sesiune Audio de Hipnoza: Mini-moment de relaxare (5 minute)
  • Booklet: Instructiuni de folosire, program de ascultare, intrebari frecvente
  • Fisa de lucru: Brain Reboot, o metoda foarte puternica pentru eliminarea aglomerarii mentale
  • Bonus: Ghid de Igiena Somnului – tot ce trebuie sa stii despre cum sa ai un somn cu adevarat odihnitor
DA, VREAU SA SCAP DE STRESS!

Iata ce spun cei care l-au folosit:

“Wow, chiar m-am dus departe, m-a relaxat foarte mult. Ai o voce calma si calda.” – Simona B., PR Manager, Bucuresti

“E super tare, cand m-am ‘trezit’ vedeam totul cu alti ochi, se calmase totul in jur. M-a tinut o zi jumate starea.” – Codrut I., freelancer, Bucuresti

Garantia ZeroPlus:

Te bucuri de cele promise mai sus sau nu te costa nimic.

Misiunea noastra la 0+ este sa cream produse si servicii care ajuta oamenii sa isi imbunatateasca viata in mod radical — aducand schimbari care dureaza in timp.
Credem in tot ceea ce facem si niciodata nu am publica un produs in care sa nu ne fi pus tot sufletul.

INSA – daca pentru orice motiv simti ca programul Relaxare si Eliminarea Stress-ului nu te-a ajutat sa obtii rezultate rapide – atunci este nedrept sa iti pastram banii.

Pentru ca ne dorim doar clienti multumiti, poti oricand sa iti primesti banii inapoi, fara sa invoci un motiv anume sau sa treci prin vreo procedura birocratica: doar ne trimiti un e-mail si ne ocupam noi de restul.

Acum, stiind ca investitia ta este sigura…

Cat iti mai poti permite sa amani repunerea vietii tale pe un drum normal?

Stiind ca poti incepe imediat si te poti bucura de rezultate in 34 de minute de acum incolo, poti comanda intreg pachetul Relaxare si Eliminarea Stress-ului.

Comanda online, cu livrare digitala imediata:

  • Da, imi doresc sa elimin stress-ul si sa imi ingrijesc sanatatea fizica si mentala.
  • Da, inteleg ca nu risc nimic plasand comanda online aici.
  • Da, inteleg ca pachetul imi va fi livrat imediat in mod digital.
DA, VREAU SA SCAP DE STRESS!
Plata Online

* Tranzactia se desfasoara in siguranta pe serverele MobilPay.ro

Intrebari Frecvente:

Ce indicatii ar mai fi pentru a beneficia pe deplin de program?
Este important sa faci orice forma de miscare fizica. Stilul de viata sedentar nu e sustenabil pe termen lung, iar relaxarea nu-ti rezolva decat o parte din ecuatie. Nu trebuie neaparat sa-ti faci abonament la sala de fitness sau sa alergi la maraton. Orice forma de miscare fizica conteaza – inclusiv mersul pe jos pe distante lungi. Si da, sexul se pune si el.
Hipnoza nu e lucru diavolesc? Nu e vreo sarlatanie ce-mi vinzi tu aici?
Pe scurt: nu. Hipnoza a fost validata ca forma de terapie si investigata clinic de peste 200 de ani. Institutii precum Oxford (vezi Oxford Handbook of Clinical Hypnosis) si Harvard (vezi Scala Harvard a hipnotizabilitatii), precum si AMA (American Medical Association) si APA (American Psychological Association) o recunosc ca forma valida de tratament. Daca nu ar fi fost o forma valida de terapie, chiar nu imi inchipui cum astfel de institutii ar fi putut sa o promoveze. Hipnoza a fost folosita cu succes in medicina pentru anestezie, analgezie in operatii si in post-operator, in lucrul cu sportivii de performanta, etc. (afla mai multe aici).
Care sunt riscurile asociate hipnozei? Daca nu ma mai trezesc? Imi voi spune secretele?
Sunt putine contraindicatii pentru relaxare in sine. “Mi-e teama ca nu ma voi mai intoarce din transa” este cea mai frecventa teama. In peste 200 de ani de istorie documentată a hipnozei clinice nu există nici măcar un singur astfel de caz. Din pacate, hipnoza este asociata cu mituri propagate de filmele de la Hollywood. Poti citi mai multe aici.
Dar daca hipnoza e atat de benefica, de ce nu o practica mai multa lume?
De ce nu mananca lumea mai multe fructe, in loc de dulciuri? De ce nu fac oamenii mai multa miscare? De ce nu petrecem mai mult timp in natura? Hipnoza nici macar nu este suficient de cunoscuta pentru ceea ce este, ci mai degraba dominata de miturile si stereotipurile legate de “controlul mintii”.
Cred ca am adormit in timpul sesiunii. Ce e de facut?
In primul rand, e important de facut distinctia: crezi ca ai adormit, sau chiar ai adormit? Daca ai revenit la numaratoarea inversa, atunci nu ai adormit, ci pur si simplu mintea ta constienta “a decuplat” contactul. Foarte bine, asta inseamna – printre altele – ca esti un subiect hipnotic foarte bun.

Daca ai sforait mult si bine dupa numaratoarea inversa, atunci in primul rand trebuie sa stii: corpul tau avea mare nevoie de asta. Insa pentru a evita asta in viitor, poti alege data viitoare o pozitie in care spatele tau sa fie drept – de exemplu, rezemat(a) de un spatar, pe o canapea sau un fotoliu.

Trebuie sa vizualizez perfect toate lucrurile sugerate?
Nu. Doar un procentaj foarte mic dintre oameni au abilitatea sa vizualizeze in “Full HD”. Majoritatea dintre noi abia pot sa aiba o idee vaga, un sentiment difuz despre ceea ce este sugerat. Efectul metaforelor este acelasi.
Unele lucruri pe care le aud nu au sens, par sa nu aiba nicio noima....
In primul rand, felicitari pentru perspicacitate. Ei bine, da, formularile care genereaza confuzie sunt parte din tehnicile folosite in hipnoza ericksoniana, menite sa tina mintea constienta ocupata cu gasirea sensului in timp ce subconstientul lucreaza la transformarea sugestiilor in realitate.

PS: Nu poti sa traiesti doar cu agitatie, este evident ca ai nevoie si de relaxare. Poti sa amani la nesfarsit (“intr-o zi”, cand totul va fi ok) si sa astepti conditiile ideale SAU poti sa iei acum o decizie care sa-ti repuna viata pe un drum normal si sanatos.